Растительные жиры — важный компонент, который необходим организму для нормальной работы. Они быстро усваиваются и содержат много полезных веществ, например, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A, D, E и фосфолипиды. Для максимального эффекта важно помнить, какие растительные масла следует принимать внутрь, какие подходят для наружного применения, а какие — для жарки и заправки салатов. 

Подсолнечное

Универсальный и недорогой вариант, который можно использовать, как для ухода за телом (маски, массажи), так и для приготовления пищи. Главная отличительная черта — высокое содержание лецитина, которое представляет собой соединение фосфолипидов и триглицеридов. Вещество положительно влияет на работу печени, стабилизирует состояние нервной системы и помогает в борьбе со стрессом. В магазинах представлен широкий выбор продукции, первоклассное качество и стоимость масла Олейна делает его лучшим вариантом для всех, кто следит за здоровьем.

Масло какао

Вещество богато на витамины, флавоноиды, антиоксиданты и аминокислоты. Главная особенность продукта — это его антисептические качества, поэтому его часто применяют при лечении кожных заболеваний. Также он снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий. Перед применением растапливают на водяной бане, а начальная температура, при которой продукт размягчается, составляет 30 градусов.

Кунжутное

Получают его из семян кунжутного дерева. Пользуется спросом из-за повышенного содержания Омега-3 (до 47%) и Омега-9 (до 45%), а также положительного воздействия на сердце, сосуды и пищеварительную систему. Его рекомендуют к употреблению при повышенном давлении, атеросклерозе и язве желудка.

Масло грецкого ореха

Пришло в украинскую кухню из средиземноморской и кавказской. Продукт незаменим для тех, кто стремиться сохранить молодость кожи. Он содержит большое количество ретинола, токоферола и линолевой кислоты. Эти вещества не только замедляют процесс старения, но также повышают иммунитет. Дополнительно масло из грецкого ореха, которое можно купить в МАУДАУ, используется для нормализации кислотности желудка, профилактики гастрита и приготовления косметических средств.

Льняное

Продукт ценится благодаря высокой концентрации Омега-3, Омега-6 и витаминов A, E, B и P. Его применяют для укрепления иммунной и нормализации эндокринной системы, а также стимуляции выработки инсулина. Врачи рекомендуют ввести в свой ежедневный рацион продукт людям, страдающим сахарным диабетом и острыми/хроническими заболеваниями ЖКТ. Как видно, существует большое количество растительных масел, которые положительно сказываются на работе организма. Главное выбирать продукцию с учетом ваших индивидуальных потребностей и применять ее согласно рекомендациям врачей.