40 Чем больше вы сидите, тем не менее, бездействуя, тем больше опасность для вашего сердца. И если телосложение не изменится, потому что оно должно, со временем это откроет дверь для большей будущей угрозы ишемический инфаркт е ди ишемическая сердечная недостаточность. Обратной стороной является то, что эти извращенные пути к здоровью сердечно-сосудистой системы, приправленные неизбежным набором […]
Аэробные упражнения: благодаря этому снижается опасность смерти и болезней.
50 Новое исследование показало, что кардиореспираторное здоровье, достигнутое с помощью аэробики, может защитить от многих заболеваний и помочь людям жить дольше. В исследовании, проведенном исследователями из Университета Южной Австралии, были проанализированы результаты 26 критических замечаний 199 более ранних исследований о связи между телесной тренировкой и смертностью от всех причин. Исследователи обнаружили, что регулярные занятия кардиоупражнениями […]
Укрепите свой корпус с помощью упражнения «Мертвый жук»: советы и преимущества
47 Упражнение «Мертвый жук»: ключ к укреплению вашего ядра Эксперты Wiki, организации, занимающейся консультированием по вопросам витаминов, психологии и тренерской работы, подчеркивают значение ядра в организме. Ядро, часто называемое серединой, — это область туловища между плечами и бедрами, состоящая из соответствующей конструкции и мышечной массы, обнаруженной внутри него. Он выполняет важную функцию по стабилизации тела, […]