Сон издавна интересовал ученых и исследователей. Технологические достижения и лучшее понимание физиологии человека за последние годы позволили добиться больших успехов в исследованиях сна. Важность сна Сон является неотъемлемой частью нашей жизни и необходим для нашего общего благополучия. Лишение сна связано с многочисленными серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет и депрессия, что отрицательно влияет на […]
Лучшее время для питья кофе по мнению специалиста по медицине сна
47 Кофе, без сомнения, является одним из самых горячих напитков в мире, занимая третье место наряду с водой и чаем. Многие люди полагаются на эспрессо, чтобы оживить свой диапазон сил в течение дня, а некоторые даже едят его несколько раз в день. Включение эспрессо в программу по снижению веса может принести немало пользы для здоровья, […]
5 часов сна, 12 встреч – так Софи Чанг распределяет свое время
47 Основательница медицинских технологий Софи Чанг считает, что ей повезло, что ей не нужно много спать. Это оставляет больше времени для встреч. Почти двадцать в день. Qunomedical/стартап-сцена Занятый? Да, конечно, мы все в некотором роде женщины-основатели. Но Софи Чанг занята на следующем уровне. Календарь практически без пропусков? Там указано время сна, очень короткое, заметьте, и […]